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在拉丁舞中，未发生方向转换时，身体主要依赖挤压来展现舞蹈的韵味。然而，当需要改变方向时，正确的做法是先由上身，特别是横膈膜和肋骨处开始动作，随后才是胯部的转动。蓝舞者始终致力于为大家带来满意的教学，今天为大家带来的是《伦巴：上下身动作的配合与运用》的深入解析。

以基本步为例，我们来看看这种原理是如何应用的。在01侧行走步中：

1. 首先，找到主力腿，沉降身体位置，同时上身先打开。
2. 上身打开之后，与下身产生相反对抗力，胯骨开始拧转。
3. 随后，主力腿脚掌改变方向。
4. 同时，后脚推动地板，前脚接收重量，直至前脚成为主力腿。
5. 沉降身体重量，左侧身体先引导，让身体先打开，胯骨进一步转动。

在所有带转度的动作中，运用的原理都是：先沉降上身并打开，接着是胯部，最后才是头部。这就是上半身在所有转方向动作中，上半身先转，起到引导的作用，最终产生方向上本质性的改变。

这就是伦巴舞蹈中上下身动作的精准配合与运用技巧，希望对您的舞蹈学习有所帮助。