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深睡眠几个小时是正常

深睡眠几个小时是正常

图片:摘要:深睡眠,作为睡眠周期中的黄金时段,对于成年人来说,其时长和比例因人而异。普遍来说,成年人每晚约有1.5-2小时的深睡眠时间,但这一时长可能因个体差异、生活习惯和睡眠质量而有所不同。深睡眠的时长并非一...

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